<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?><oembed><version>1.0</version><provider_name>CSINI ANYU PROJECT</provider_name><provider_url>https://csinianyuproject.cafeblog.hu</provider_url><author_name>Szajkó Viktória</author_name><author_url>https://csinianyuproject.cafeblog.hu/author/szajko_viktoria/</author_url><title>Motiváció karácsony hetére</title><html>&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Előre félek az előttem álló héttől. Nem csak az ételek frusztrálnak, hanem az is, hogy esetleg nem lesz időm annyit mozogni, amennyit szeretnék. Meg persze én is emberből vagyok, így biztos, hogy belustulok kicsit és szívesebben lazítok majd karácsonyi filmeket nézve az ágyban Tündérkémmel és Apával. &lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/9f9635fde1739bf123cc061e26885c51.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter wp-image-296 size-full&quot; src=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/9f9635fde1739bf123cc061e26885c51.jpg&quot; alt=&quot;9f9635fde1739bf123cc061e26885c51&quot; width=&quot;355&quot; height=&quot;432&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Szükségem lesz egy kis motivációra, így ezt a bejegyzés első sorban magamnak szánom, hogy legyen mit nézegetnem, ha kissé elhagy az erő. :)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A nagy zabálásokat én úgy küszöbölöm majd ki, hogy mindenből nagyon pici adagot eszem. Biztos, hogy nem lesz legtöbb rokonnál saláta vagy egészségesebb étel, és nem is fogok senkit megsérteni azzal, hogy nem eszem a gondosan elkészített halászléből vagy töltött káposztából. A lényeg itt most a mértékletesség lesz, az összetevőket nem nézem majd. Csak három nap! Ezzel nyugtatom magam.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/rotund_roberta_by_professordoctorc-d8ipgd9.png&quot;&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter wp-image-294 size-full&quot; src=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/rotund_roberta_by_professordoctorc-d8ipgd9.png&quot; alt=&quot;rotund_roberta_by_professordoctorc-d8ipgd9&quot; width=&quot;600&quot; height=&quot;936&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A szilveszter nem lesz olyan vészes, hisz itthon töltjük hármasban, békességben, nyugalomban. Ebből kifolyólag azt eszem, amit készítek. :) Malacka lesz, ez fix, hisz mit sem ér a szilveszter e nélkül a zsíros finomság nélkül. &lt;br /&gt;A titok, hogy nem fehér kenyérrel eszem és valami hizlaló körettel, hanem sok salátával és teljes kiőrlésű, sok magvas pékáruval és természetesen csak kicsi adagokat fogyasztok, hogy ne terheljem le a gyomrocskám.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/51bd483da8ce3d88f3bfe8dca6f49b88.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter wp-image-295 size-full&quot; src=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/51bd483da8ce3d88f3bfe8dca6f49b88.jpg&quot; alt=&quot;51bd483da8ce3d88f3bfe8dca6f49b88&quot; width=&quot;700&quot; height=&quot;1080&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Aztán jöhet az új év! Ez mindig nagy izgalommal tölt el: új élet, új kezdet, új tervek, új motivációk, új célok. Ilyenkor teljesen fel vagyok villanyozva. :)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/e6fac7e4500f21c1b650855f9b3d4525.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter wp-image-297 size-large&quot; src=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/e6fac7e4500f21c1b650855f9b3d4525-600x387.jpg&quot; alt=&quot;e6fac7e4500f21c1b650855f9b3d4525&quot; width=&quot;600&quot; height=&quot;387&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Az alábbi képekkel motiválom majd magam, ha ezeket nézegetem, új erőre kapok.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/motiv1.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter wp-image-299 size-full&quot; src=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/motiv1.jpg&quot; alt=&quot;motiv1&quot; width=&quot;500&quot; height=&quot;750&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/motiv2.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter wp-image-300 size-full&quot; src=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/motiv2.jpg&quot; alt=&quot;motiv2&quot; width=&quot;500&quot; height=&quot;500&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/motiv3.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter wp-image-301 size-full&quot; src=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/motiv3.jpg&quot; alt=&quot;motiv3&quot; width=&quot;379&quot; height=&quot;436&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/motiv4.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter wp-image-302 size-full&quot; src=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/motiv4.jpg&quot; alt=&quot;motiv4&quot; width=&quot;500&quot; height=&quot;500&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/motiv6.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter wp-image-303 size-full&quot; src=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/motiv6.jpg&quot; alt=&quot;motiv6&quot; width=&quot;480&quot; height=&quot;653&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/motiv7.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter wp-image-304 size-full&quot; src=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/motiv7.jpg&quot; alt=&quot;motiv7&quot; width=&quot;500&quot; height=&quot;500&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/motiv8.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter wp-image-305 size-full&quot; src=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/motiv8.jpg&quot; alt=&quot;motiv8&quot; width=&quot;467&quot; height=&quot;700&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/motiv10.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter wp-image-307 size-full&quot; src=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/motiv10.jpg&quot; alt=&quot;motiv10&quot; width=&quot;569&quot; height=&quot;575&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/motiv11.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter wp-image-308 size-large&quot; src=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/motiv11-600x600.jpg&quot; alt=&quot;motiv11&quot; width=&quot;600&quot; height=&quot;600&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/motiv13.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter wp-image-309 size-full&quot; src=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/motiv13.jpg&quot; alt=&quot;motiv13&quot; width=&quot;385&quot; height=&quot;637&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/motiv14.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter wp-image-310 size-full&quot; src=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/motiv14.jpg&quot; alt=&quot;motiv14&quot; width=&quot;599&quot; height=&quot;599&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/f76cbb76bd5140ee0bbc04514d549849.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter wp-image-313 size-full&quot; src=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/f76cbb76bd5140ee0bbc04514d549849.jpg&quot; alt=&quot;f76cbb76bd5140ee0bbc04514d549849&quot; width=&quot;550&quot; height=&quot;800&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/28032038cc2b13f540fd512837b8cb42.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter wp-image-314 size-full&quot; src=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/28032038cc2b13f540fd512837b8cb42.jpg&quot; alt=&quot;28032038cc2b13f540fd512837b8cb42&quot; width=&quot;650&quot; height=&quot;975&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/40dbecdd0fbb09ac8930b867aa4066b5.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter wp-image-315 size-full&quot; src=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/40dbecdd0fbb09ac8930b867aa4066b5.jpg&quot; alt=&quot;40dbecdd0fbb09ac8930b867aa4066b5&quot; width=&quot;452&quot; height=&quot;590&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/8ca7479140b56715432476a41d50b1f9.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter wp-image-316 size-full&quot; src=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/8ca7479140b56715432476a41d50b1f9.jpg&quot; alt=&quot;8ca7479140b56715432476a41d50b1f9&quot; width=&quot;427&quot; height=&quot;640&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/5c82274b0375c4b6bd102d7c23333ac7.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter wp-image-317 size-large&quot; src=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/5c82274b0375c4b6bd102d7c23333ac7-400x600.jpg&quot; alt=&quot;5c82274b0375c4b6bd102d7c23333ac7&quot; width=&quot;400&quot; height=&quot;600&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/6756222ed3121016e3a207fefb871a53.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter wp-image-318 size-full&quot; src=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/6756222ed3121016e3a207fefb871a53.jpg&quot; alt=&quot;6756222ed3121016e3a207fefb871a53&quot; width=&quot;450&quot; height=&quot;800&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/84413fbc952e9f92d5bc97b0bb19481f.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter wp-image-319 size-large&quot; src=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/84413fbc952e9f92d5bc97b0bb19481f-600x600.jpg&quot; alt=&quot;84413fbc952e9f92d5bc97b0bb19481f&quot; width=&quot;600&quot; height=&quot;600&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/2be59074e4a81a97c27d16d997abcbfa.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter wp-image-320 size-full&quot; src=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/2be59074e4a81a97c27d16d997abcbfa.jpg&quot; alt=&quot;2be59074e4a81a97c27d16d997abcbfa&quot; width=&quot;329&quot; height=&quot;390&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/353e69594ddbdfc885d5cc67ae1bda9e.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter wp-image-321 size-large&quot; src=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/353e69594ddbdfc885d5cc67ae1bda9e-400x600.jpg&quot; alt=&quot;353e69594ddbdfc885d5cc67ae1bda9e&quot; width=&quot;400&quot; height=&quot;600&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;em&gt;Képek: Pinterest&lt;br /&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ha elgyengülnék, ezeket nézve biztosan feltöltődöm. :)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kitartást mindenkinek az ünnepek alatti étkezést és sportot illetően, hisz nem kötelező a hízás ez alatt a pár nap alatt sem! Kellemes Karácsonyt és Boldog Új Évet!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/911371370fe1a729c2f00a35673d77eb1.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter wp-image-284 size-thumbnail&quot; src=&quot;https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/911371370fe1a729c2f00a35673d77eb1-150x150.jpg&quot; alt=&quot;911371370fe1a729c2f00a35673d77eb&quot; width=&quot;150&quot; height=&quot;150&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Ha tetszett a bejegyzés és szeretnél még több írást, posztot a mindennapjaimról, motivációmról, vagy csak egy jót dumcsizni, megtalálsz facebookon &lt;a href=&quot;https://www.facebook.com/csinianyuproject/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;itt&lt;/a&gt;.&lt;/strong&gt; &lt;strong&gt;Testvér blogom a &lt;a href=&quot;https://freespiritlife.cafeblog.hu/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Free Spirit Life&lt;/a&gt;, amit pedig szintén facebookon &lt;a href=&quot;https://www.facebook.com/Free-Spirit-Life-570206666453566/?fref=ts&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;itt&lt;/a&gt; követhetsz. Instagramon is fent vagyok már &lt;a href=&quot;https://www.instagram.com/viktoriaszajko/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;itt&lt;/a&gt;.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&nbsp;&lt;/p&gt;</html><type>rich</type><thumbnail_url>https://csinianyuproject.cafeblog.hu/files/2015/12/motiv21-150x150.jpg</thumbnail_url><thumbnail_width>150</thumbnail_width><thumbnail_height>150</thumbnail_height></oembed>