{"version":"1.0","provider_name":"CSINI ANYU PROJECT","provider_url":"https:\/\/csinianyuproject.cafeblog.hu","author_name":"Szajk\u00f3 Vikt\u00f3ria","author_url":"https:\/\/csinianyuproject.cafeblog.hu\/author\/szajko_viktoria\/","title":"Kiss\u00e9 megrekedtem...","html":"

Elteltek az \u00fcnnepek. Alig v\u00e1rtam 2016-ot, hisz im\u00e1dom a tiszta lapot, az \u00faj kezdeteket, \u00faj lehet\u0151s\u00e9geket, de egyel\u0151re nem hozott semmi v\u00e1ltoz\u00e1st, illetve pozit\u00edvat nem sokat.<\/strong><\/p>\r\n

T\u00f6bb mint f\u00e9l \u00e9vig gy\u00f6ny\u00f6r\u0171en tartottam magam t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s \u00e9s mozg\u00e1s ter\u00e9n. Gondoltam, kar\u00e1csonykor meg\u00e9rdemlek egy kis nassolni val\u00f3t, n\u00e9h\u00e1ny nehezebb kaj\u00e1t, ebb\u0151l nem lehet gond. H\u00e1t lett. Elkapott a h\u00e9v. Nagyon v\u00e9zna lettem sz\u00fcl\u00e9s ut\u00e1n, erre t\u00f6bben is r\u00e1mutattak a k\u00f6rnyezetemben \u00e9s megijedtem. Elkezdtem zab\u00e1lni. Most, egy h\u00f3nappal k\u00e9s\u0151bb \u00fagy n\u00e9z ki a t\u00f6rt\u00e9net, hogy azt eszem, amiket eddig, plusz megengedek sok \"szar\" kaj\u00e1t is magamnak. S\u00fctikt\u0151l elkezdve a hamburgeren \u00e1t mindet megeszek, ha \u00fagy tartja kedvem. Ez a tests\u00falyomon nem l\u00e1tszik, ugyan is 2 kg-al kevesebbet mutat a m\u00e9rleg, mint az \u00fcnnepek alatt. Hogy ez hogy lehet? Felgyorsult az anyagcser\u00e9m. Ez j\u00f3. Ellenben centikben megl\u00e1tszik a v\u00e1ltoz\u00e1s: vastagabb lett a derekam, v\u00e9gre nem aszott a b\u0151r\u00f6m, lett egy kis fenekem \u00e9s a karom se hasonl\u00edt m\u00e1r egy csontv\u00e1z\u00e9hoz. Mindez tetszik, de nem \u00edgy kellett volna el\u00e9rnem ezeket a v\u00e1ltoz\u00e1sokat. Ez\u00e9rt \u00fajrareform\u00e1lom ism\u00e9t az \u00e9trendem.<\/p>\r\n

\"IMG_20160116_182727\"<\/a><\/p>\r\n

Heti egy alkalommal megengedem magamnak a szemetet (legink\u00e1bb vas\u00e1rnap, amikor a csal\u00e1di \u00e9tkez\u00e9seken nincs sok v\u00e1laszt\u00e1som), viszont a t\u00f6bbi nap tiszt\u00e1n \u00e9tkezem. J\u00f3val t\u00f6bbet fogok enni, mint egy h\u00f3nappal ezel\u0151tt, de az \u00e9tkez\u00e9seim nagy r\u00e9sz\u00e9t a feh\u00e9rje fogja kitenni. Cs\u00f6kkentem a zs\u00edr bevitelt, a sz\u00e9nhidr\u00e1t marad a r\u00e9gi, viszont husib\u00f3l, halb\u00f3l \u00e9s toj\u00e1sb\u00f3l nem lesz hi\u00e1ny.<\/p>\r\n

\"28032038cc2b13f540fd512837b8cb42\"<\/a><\/p>\r\n

Hanyagoltam a blog \u00edr\u00e1st \u00e9s a facebookot is az ut\u00f3bbi id\u0151ben. Ez nem az\u00e9rt van, mert nem szeretn\u00e9k \u00e9s nincs mir\u0151l \u00edrni, egyszer\u0171en csak minden id\u0151m lefoglalja a m\u00e1r 3 h\u00f3napos cs\u00f6pp l\u00e1nyk\u00e1m. :) Nagyon akt\u00edv, nappal m\u00e1r nem igaz\u00e1n alszik, ez\u00e9rt rengeteget foglalkozom vele. Ennek k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en sokat is mozgok, hisz im\u00e1dunk kint lenni a leveg\u0151n \u00e9s sz\u00edvesen n\u00e9zi azt is, ahogy torn\u00e1zom mellette a f\u00f6ld\u00f6n. Nemsok\u00e1 \u0151 is \u00fagy fogja nyomni, mint \u00e9n. :D<\/p>\r\n

\"MTI5MDI0NDY5NjM2Mjk1Mjk5\"<\/a><\/p>\r\n

A motiv\u00e1ci\u00f3m el\u00e9gg\u00e9 elfogyott, de pr\u00f3b\u00e1lom felpofozni magam \u00e9s visszat\u00e9rni, mert annyira nem \u00e9rzem \u00edgy j\u00f3l magam. Olyan kev\u00e9s ez a napi 24 \u00f3ra mindenre... :\/<\/p>\r\n

\"4127bad15142e8824a2ea738b32a9938\"<\/a><\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

A l\u00e9nyeg, hogy nem t\u0171ntem el. :) Pr\u00f3b\u00e1lok min\u00e9l gyakrabban \u00edrni majd, maximum felkelek \u00e9jjel, de akkor is l\u00e1ttok heti egy bejegyz\u00e9st legal\u00e1bb. Edz\u00e9stervekkel is k\u00e9sz\u00fcl\u00f6k, ha minden j\u00f3l megy saj\u00e1t k\u00e9pekkel f\u0171szerezve.<\/p>\r\n

Sz\u00e9p napot! ;)<\/p>\r\n

\"911371370fe1a729c2f00a35673d77eb\"<\/a><\/p>\r\n

Ha tetszett a bejegyz\u00e9s \u00e9s szeretn\u00e9l m\u00e9g t\u00f6bb \u00edr\u00e1st, posztot a mindennapjaimr\u00f3l, motiv\u00e1ci\u00f3mr\u00f3l, vagy csak egy j\u00f3t dumcsizni, megtal\u00e1lsz facebookon itt<\/a>.<\/strong> Testv\u00e9r blogom a Free Spirit Life<\/a>, amit pedig szint\u00e9n facebookon\u00a0itt<\/a> k\u00f6vethetsz. Instagramon is fent vagyok m\u00e1r itt<\/a>.<\/strong><\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/csinianyuproject.cafeblog.hu\/files\/2016\/01\/4127bad15142e8824a2ea738b32a9938-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}