Jómagam csapvizet iszom, mert ha ásványvizet fogyasztanék, tönkremennék anyagilag. 😀 Naponta képes vagyok akár 4 liter vizet is meginni, hozzá szoktattam a szervezetem a hidratálásra. Viszont baromira untam már, kellett egy kis plusz. Így kísérletezgetek a gyümölccsel, zöldséggel, fűszernövényekkel gazdagított napi nedűmmel.
Százféle módja van legalább a víz egészséges ízesítésére, íme néhány tipp, a kombó már csak rajtad múlik!
Először is fogj egy nagy kancsót, befőttes üveget, vagy bármilyen zárható üvegpalackot. Másodszor, válaszd ki a kedvenc gyümölcseid, fűszernövényeid és törj össze valamennyit fakanállal. Mindenképp friss vagy fagyasztott gyümölcsöt használj, mert az aszalékok nem adják már azt az ízt. Ha ez is meg van, töltsd fel az üveget szénsavmentes ásványvízzel vagy csapvízzel. Zárd le, rakd a hűtőbe legalább 4-8 órára, hogy a gyümölcsök át tudják adni a finom aromájukat. Végezetül: fogyaszd egészséggel! 😛
Receptek:
Ezen kívül már csak a fantázián múlik az egész, egyszerűen bármit rakhatsz a detoxvizedbe. 🙂
Ha tetszett a bejegyzés és szeretnél még több írást, posztot a mindennapjaimról, motivációmról, vagy csak egy jót dumcsizni, megtalálsz facebookon itt. Testvér blogom a Free Spirit Life, amit pedig szintén facebookon itt követhetsz. Instagramon is fent vagyok már itt.
