Elteltek az ünnepek. Alig vártam 2016-ot, hisz imádom a tiszta lapot, az új kezdeteket, új lehetőségeket, de egyelőre nem hozott semmi változást, illetve pozitívat nem sokat.
Több mint fél évig gyönyörűen tartottam magam táplálkozás és mozgás terén. Gondoltam, karácsonykor megérdemlek egy kis nassolni valót, néhány nehezebb kaját, ebből nem lehet gond. Hát lett. Elkapott a hév. Nagyon vézna lettem szülés után, erre többen is rámutattak a környezetemben és megijedtem. Elkezdtem zabálni. Most, egy hónappal később úgy néz ki a történet, hogy azt eszem, amiket eddig, plusz megengedek sok “szar” kaját is magamnak. Sütiktől elkezdve a hamburgeren át mindet megeszek, ha úgy tartja kedvem. Ez a testsúlyomon nem látszik, ugyan is 2 kg-al kevesebbet mutat a mérleg, mint az ünnepek alatt. Hogy ez hogy lehet? Felgyorsult az anyagcserém. Ez jó. Ellenben centikben meglátszik a változás: vastagabb lett a derekam, végre nem aszott a bőröm, lett egy kis fenekem és a karom se hasonlít már egy csontvázéhoz. Mindez tetszik, de nem így kellett volna elérnem ezeket a változásokat. Ezért újrareformálom ismét az étrendem.
Heti egy alkalommal megengedem magamnak a szemetet (leginkább vasárnap, amikor a családi étkezéseken nincs sok választásom), viszont a többi nap tisztán étkezem. Jóval többet fogok enni, mint egy hónappal ezelőtt, de az étkezéseim nagy részét a fehérje fogja kitenni. Csökkentem a zsír bevitelt, a szénhidrát marad a régi, viszont husiból, halból és tojásból nem lesz hiány.
Hanyagoltam a blog írást és a facebookot is az utóbbi időben. Ez nem azért van, mert nem szeretnék és nincs miről írni, egyszerűen csak minden időm lefoglalja a már 3 hónapos csöpp lánykám. 🙂 Nagyon aktív, nappal már nem igazán alszik, ezért rengeteget foglalkozom vele. Ennek köszönhetően sokat is mozgok, hisz imádunk kint lenni a levegőn és szívesen nézi azt is, ahogy tornázom mellette a földön. Nemsoká ő is úgy fogja nyomni, mint én. 😀
A motivációm eléggé elfogyott, de próbálom felpofozni magam és visszatérni, mert annyira nem érzem így jól magam. Olyan kevés ez a napi 24 óra mindenre… :/
A lényeg, hogy nem tűntem el. 🙂 Próbálok minél gyakrabban írni majd, maximum felkelek éjjel, de akkor is láttok heti egy bejegyzést legalább. Edzéstervekkel is készülök, ha minden jól megy saját képekkel fűszerezve.
Szép napot! 😉
Ha tetszett a bejegyzés és szeretnél még több írást, posztot a mindennapjaimról, motivációmról, vagy csak egy jót dumcsizni, megtalálsz facebookon itt. Testvér blogom a Free Spirit Life, amit pedig szintén facebookon itt követhetsz. Instagramon is fent vagyok már itt.
Kommentek