Néha kell egy kis löket, hogy az ember nekivágjon az edzéshez, ehhez rengeteg erőt tud adni egy ütős zene. Íme a 20 kedvenc, amit ha megfelelő hangerőre kapcsolsz, nem marad el a hatás. 🙂 Uptown Funk – Marks Ronson, Bruno Mars Lips are Movin’ – Meghan Trainor 7/11 – Beyonce Outside – Calvin Harris, Ellie… Tovább »
Top 20 zene edzéshez
Néha kell egy kis löket, hogy az ember nekivágjon az edzéshez, ehhez rengeteg erőt tud adni egy ütős zene. Íme a 20 kedvenc, amit ha megfelelő hangerőre kapcsolsz, nem marad el a hatás. 🙂 Uptown Funk – Marks Ronson, Bruno Mars Lips are Movin’ – Meghan Trainor 7/11 – Beyonce Outside – Calvin Harris, Ellie… Tovább »
Elteltek az ünnepek. Alig vártam 2016-ot, hisz imádom a tiszta lapot, az új kezdeteket, új lehetőségeket, de egyelőre nem hozott semmi változást, illetve pozitívat nem sokat. Több mint fél évig gyönyörűen tartottam magam táplálkozás és mozgás terén. Gondoltam, karácsonykor megérdemlek egy kis nassolni valót, néhány nehezebb kaját, ebből nem lehet gond. Hát lett. Elkapott a… 
Egyik újévi “fogadalmam”, hogy többet foglalkozom majd a bőröm ápolásával. Ez az a terület, amit nagyon elhanyagoltam. Azt hittem, 27 évesen még fiatal vagyok, még nincsenek ráncaim… a fenéket nem. 😀 Látom a szarkalábakat, látom a kezemen a és a lábamon a “dínóbőrt”, így nagyon is van mit tennem a megfelelő táplálás, ápolás érdekében. Ugyan… 