Ez most nem az a hú de nagy fogyásról, inkább a testformálásról és a megfelelő táplálkozásról szól. Ezek a lányok/nők a maximumra törekedtek, amit remekül sikerült is elérniük. Ez már az a kategória, hogy azt mondanám, szép és normál testalkatú lány és mégis jóval többet kihozott magából. Véleményem szerint ez sokkal nehezebb feladat, mint egy 150 kilós embernek lefogyni mondjuk 30 kg-ot.
Tudatos táplálkozás, rendszeres, célirányos sporttevékenység. Ez jellemzi ezeket az eredményeket. Jómagam is hasonló célokért küzdök: eddig az egészségen volt a hangsúly, majd némi fogyáson, néhány hét múlva majd a testformálás lesz a legfőbb cél. Ez sokszor súlytöbblettel jár, de ez a jó fajta: amikor az izomzat gyarapodik, a testzsír pedig a minimálisra csökken.
Na de lássuk isa szuper csajokat, akik nem adták fel az álmaikat és megcsinálták!
Persze nem mindenki vágyik kockás hasra, feszes bőrre, de én igen és remélem hasonló sikerekkel gyarapodok majd. 🙂
Ha tetszett a bejegyzés és szeretnél még több írást, posztot a mindennapjaimról, motivációmról, vagy csak egy jót dumcsizni, megtalálsz facebookon itt.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: